Voor elke massage geldt dat de spieren reageren op de aanraking en de knedingen. Een eerste behandeling kan dan ook zelfs wel vervelend aanvoelen. Spieren wennen aan de aanraking en daarom is het ook het beste om regelmatig te laten behandelen. Een enkele massage voor een wedstrijd kan zelfs nadelig zijn, terwijl die zelfde massage wonderen kan doen als het regelmatig wordt uitgevoerd.

Als men met een blessure naar een sportmasseur komt, kan deze eerst een consult bij een huisarts aanbevelen, want sportmasseurs zijn geen artsen en genezen dus niet. Soms kan een blessure erger worden door een massage en dat is het laatste wat we allemaal willen. Zorg dus dat je niet te laat komt. Veel blessures kunnen door een goede lichaamsverzorging worden voorkomen en voorkomen blijft altijd beter dan genezen.

• U hoeft niets mee te nemen.
• Ik masseer op de tweede etage, geen lift o.i.d. aanwezig.
• Mocht u niet kunnen, laat dit dan bijtijds weten.
• Eet 1 à 2 uur voor de massage geen zware maaltijd.
• Voorafgaand aan de massage praten we even om te horen waar u voor
  komt of wat belangrijk is. Na afloop is er tijd om rustig bij te komen.
  Er komt dus ca 15 min bij de massagetijd.
• De temperatuur is behaaglijk
• U wordt toegedekt op plaatsen waar u (nog) niet gemasseerd wordt.
• De eerste massage is meestal een algemene massage, een soort kennismaking. Als u vaker komt wordt het steeds meer toegespitst op uw lichaam, behoefte en stemming.  

Er kunnen een aantal redenen zijn waarom er in het geheel of plaatselijk niet gemasseerd kan worden.

Helemaal niet:

• Koorts (vanwege een al aanwezig zijnde verhoogde stofwisseling)
• Een zeer slechte algemene gezondheidstoestand (slecht kunnen verwerken van de massageprikkels)
• Uitputting na een sportprestatie (slecht kunnen verwerken van de massageprikkels)
• Te veel pijn
• Opzien tegen de massage
• Steenpuist (wegens het grote besmettings- en uitbreidingsgevaar)
• Infectieziekten
• Besmettelijke huidziekten
• Indien u minderjarig bent (tenzij begeleid door een volwassene)

Plaatselijk niet:

• Ernstige vaatziekten: hierbij zou een destructie van de vaatwand op kunnen treden
• Trombose: kans op een embolie
• Ontstekingen (neuritis, bursitis, lokale infectie): kans op verergering
• Breuken en/of verwondingen

Mocht u een of meerdere van bovenstaande redenen herkennen/hebben, laat mij dit dan vóór de massage weten, zodat ik hier rekening mee kan houden, dan wel helemaal niet ga masseren.